Fastenzeit Tag 2

Noch ist die Motivation da, aber Körper, Geist und Seele beginnen, sich ordentlich zu wehren – Da muss der Wille ordentlich arbeiten

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Training heute gemacht, darauf bin ich stolz. Ich habe zwar schlecht geschlafen (war mehrmals in der Nacht auf – wahrscheinlich die Umstellung) und war dementsprechend alles andere als Fit, aber trotz Kreislaufproblemen, Unlust und Energiemangel, habe ich mein Programm durchgezogen und dass macht mich ehrlich gesagt ein wenig stolz (gutes Gefühl).
Komisch ist, dass ich beim Training immer so ein Loch habe, wo ich kurz vor dem Aufgeben bin und wenn ich dass überwinde, dann läuft es nochmal richtig gut und es kommt ein Motivationsboost.
Eigentlich hätte ich heute Abend ein Termin gehabt um zu Coachen, der allerdings aus Krankheitsgründen ausfällt, aber vielleicht ist es auch besser (auch weil es mein guter Mausebär-Instinkt war, der mich davon abgehalten hat, mein Programm heute zu kürzen, um noch Fit für heute Nachmittag zu sein). Ich muss es nicht in der ersten Woche (am zweiten Tag) gleich übertreiben. daher werde ich mir optional frei halten, heute Abend vielleicht noch ein paar Atemübungen im hauseigenem Mausebärstudio zu machen, zwinge mich aber nicht dazu…

Ansonsten bin ich gerade frisch geduscht, trinke jetzt meinen Proteinshake (wichtig) und werde meinen Bürokram erledigen und ansonsten schauen, was sonst noch so alles auf mich wartete.
Ich hoffe die heutige Nacht wird ruhiger und mein Körper rebelliert nicht weiter gegen die Umstellung, aber wahrscheinlich wird das noch ein paar tage dauern (die ersten 10 Tage sind immer schlimm). ich hoffe mein Wille bleibt stark, bis die ersten positiven Auswirkungen zu spüren sind (ja das fasten hat auch angenehme Effekte), damit ich dann entsprechende Motivation tanken kann.
Noch bleibt der innere Mausebär nämlich skeptisch und Veränderungen sind nie so wirklich einfach (und schön), weil der Mensch seine Routine liebt da ich es allerdings weiß (und verstanden habe) hoffe ich, gut damit arbeiten zu können.

Bis dann, dann,

Euer Mausebär