Bauch, Beine, Po – auch mal beim Mausebären

Heute war der Mausebär wieder fleißig beim Training und hat ganze Muskelgruppen gequält

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Der Mausebär war ja gestern nicht beim Training und heute habe ich gemerkt, dass ich etwas vermisst habe. zwar war ich deswegen heute auch mit mehr Energie dabei, aber nichtsdestotrotz wurde mir klar, wie wichtig die Zeit im Studio eigentlich für Mausebär ist.
Es geht nicht nur darum, Frust abzubauen und Aggressionen sinnvoll rauszulassen, sondern auch um die meditative Ruhe, die ich bei manchen Übungen empfinde, die Möglichkeit meine Gedanken schweifen zu lassen (gerade auch in den kurzen Ruhepausen) und um die kleinen Erfolgserlebnisse, die mit dem Bewegen von Gewichten (ich sage bewusst nicht schwere Gewichte – der Mausebär ist ein echt fetter Lauch, vielleicht Porree?). Nebenbei bemerke ich, dass meine Konzentrationsfähigkeit geschult wird (gut, gerade deswegen weil bei mir ja Verdacht auf Aufmerksamkeitsdefizit besteht) und ich merke, dass sich meine Beweglichkeit tatsächlich verbessert (gerade im Bereich des Rückenstreckers, der bei mir ja doch schon sehr steif war und langsam wieder richtig beweglich wird).
Viele kleine Dinge, die mir gute Schwingungen schenken und in mir das Gefühl heranwachsen lassen, dass ich vielleicht doch noch etwas erreichen kann (Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und gutes Aussehen) – es sind halt überall kleine Fortschritte sichtbar.

Auch mein innerer Stress löst sich beim Training und ich habe zeit meine Haltung und Einstellung zu diversen Themen zu überdenken. Spontan mit etwas konfrontiert bin ich kein wirklich großer Fan von Veränderung. da ist mein eigenes Sicherheits- und Kontrollbedürfnis zu stark. vielleicht doch ein Hinweis auf eine gewisse autistische Neigung in mir?

Gut, dass auch diese Option zur Zeit von meinem Psychiater getestet wird und wer weiß, was ich dabei noch alles über noch selber herausfinde. Erklären würde eines Spektrumsstörung zumindest das eine oder andere Problem in meinem Leben. Aber wahrscheinlich ist trotz eines gut sichtbaren Rauchfadens am Horizont dort eher kein Feuer – manchmal bemühe ich dann doch auch alte Sprichwörter (Wo Rauch ist, ist auch feuer)

Bleibt alles spannend, was so den Mausebärenkopf und die zarte Mausebärenseele angeht. Wer weiß, wie kaputt ich wirklich bin…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär