Einfach nur machen

Manchmal braucht Mausebär doch denn Blick nach vorne und auch hinten, um im Hier und Jetzt sein zu können

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Gegenwärtig zu denken ist ja eine der Grundlagen meines gerade stattfindenden Achtsamkeits(selbst-)trainings. Das ist an manchen Tagen dann doch schwerer, als mir lieb ist und heute war mein Kopf mal wieder voller Pläne und Planungen, die ich mir wie lästige Fliegen aus dem gefühlten Fenster in meinem Kopf raus wedeln musste. Es ist schlimm, dass ich manchmal voller spontanem Tatendrang bin und es gar nicht abwarten kann, mit etwas anzufangen (oder daran weiter zu arbeiten). dabei ist das richtige Timing (im Sinne von Zeitmanagement) ein echt erfolgreiches Konzept. Ich weiß das und trotzdem nerve ich mich selber.
Verzweifelt versuche ich mit dem Kopf ins Hier und Jetzt zu kommen, aber…

…es klappt nicht so ganz.

Da muss ich etwas dran tun und dass mache ich auch gerade. ich schreibe (wer schreibt der bleibt) und werde jetzt einfach ultimativ nach vorne und hinten sehen, indem ich eine Liste schreibe, jawohl.
Normalerweise hasse ich diese Methode, aber man soll ja alles mal ausprobieren. Und Dinge aus dem Kopf schreiben ist ein guter Plan.
Daher hier die ultimativen Listen, was ich heute bereits geschafft habe, und noch tun werde (oder zumindest möchte):

Getan wurde:

• Meine täglichen 20 Kilometer gehen (sogar 22,9 bis jetzt)
• Blutabgabe bei meinem Hausarzt (Diabeteskontrolle)
• Vorbereitung für den Pitch zum WFG-Digitalpokal für Morgen
• Vorbereitung für meinen Kliententermin heute
• Informationen mit Sonja austauschen

Getan wird:

• Meinen Blog (zu Ende) schreiben
• Das letzte Regal aus meinem Kellerraum zerlegen und in die Garage packen (+1-2 weiter Teile)
• Kliententermin wahrnehmen
• Sich mit der Selbsthilfegruppe zum Gruppenabend treffen

Klingt doch überschaubar und machbar. Ist aber doch eine gute Menge und daher soll/muss ich einsehen, dass diese Punkte definitiv reichen und ich nicht mehr planen brauche (auch wenn ich hunderte Ideen hätte, was ich noch zusätzlich machen könnte).
Es reicht was vor mir liegt und nicht alles muss gleich und sofort sein.
Deshalb arbeite ich jetzt meine Punkte ab und fange sofort damit an…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär