Fastenzeit – Tag 35

Der Dienstag ist wieder einmal der Tag, an dem der Mausebär Dienst hat, denn es gibt einiges zu tun und wenig zu lassen

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Da ist er wieder, der berühmt und berüchtigte Diensttag. Der Tag an dem einen noch der Montag in den Knochen sitzt (ohne das emotionale Back-Up vom Wochenende) und an dem der ersehnte Freitag noch weit vor einem liegt. Heute stand ich auf und hatte keine Lust. das habe ich nicht gelten lassen und bin trotzdem ins Studio gefahren. Das war auch gut so, denn heute waren nette Menschen da und daher eine gute Stimmung. neben Sport, der heute besser lief, als ich es mir selbst eingestehe, war also noch sozialer Kontakt dabei, der mich doch fröhlich gestimmt hat.
Zwischendurch war es heute nämlich nicht so toll, weil mein Körper nicht so ganz wollte (zumindest hatte ich ein wenig Kreislauf und so). es gelang mir trotzdem mein Programm erfolgreich zum Abschluss zu bringen, samt der kleinen 15min. Kardioeinheit, die ich mir am Ende des Trainings als „Cool-Down“ und „bewegte Pause“ schönrede. ehrlich gesagt, ist es auch nicht wirklich der reden wert, denn 15 Minuten auf dem Trainingsfahrrad, bei leichtem Widerstand und durchschnittlich 20 KmH ist keine große Sache, aber dass ich es überhaupt durchziehe, finde ich gut, denn ich mag keine Kardioübungen – so gar nicht. das ist bei mir echt schwierig, da den Richtigen Grad (den sogenannten „Sweet Spot“) zwischen Langeweile und Überforderung zu finden (beides Dinge, die mich extrem demotivieren). Hinzu kommt mein innerer Kritiker, der sagt, dass es doch so gut wie nichts ist und daher nichts bringt. Doch das stimmt ja nicht, alles was man macht, bringt auch etwas – daher besser als nichts zu machen.
Was mich allerdings heute frustriert hat, war die blöde Idee, auf die Waage zu gehen, nur um festzustellen, dass ich nicht damit voran komme, dass ich meinen Winterspeck loswerde. es fehlen mir noch ganze 3 Kilo (bzw. sind sie zuviel), bevor ich wieder an dem Gewicht angelangt bin, an dem ich im letzten Jahr aufgehört habe, Fortschritte zu machen. Tatsächlich sind es sogar 8 Kilo mehr, als meine Bestmarke vom letzen Jahr war. Diese acht Kilo würde ich ja gerne noch bis Anfang Juli loswerden, damit ich dieses Jahr überhaupt Fortschritte machen kann, in Sachen Gewichtsreduktion. Wäre ja schon schön, wenn ich dieses Jahr noch ein paar Kilo verlieren und davon im Winter nur einen kleinen Teil wiederfinden würde.
Es ist halt ein Gefühl, als würde ich mich ohne Erfolg abrackern, was aber gar nicht wahr ist, denn den Erfolg sehe ich in anderen Dingen (Kondition zum Beispiel). Es gibt ja auch die eine oder andere Person, die gerne mal behauptet, ich hätte mich körperlich positiv verändert.
Vielleicht sehe ich das auch selber mal, dann kann ich es auch glauben.

So, jetzt mache ich mich aber auf, meine Gedanken auf die heutige Arbeit zu lenken, denn es ist doch einiges zu tun und ich habe in sich auch eine volle Woche. Da freue ich mich echt schon auf das Wochenende. Und das darf ich jetzt auch noch drei weitere Tage lang, was ja auch positiv ist. Drei Tage voller Vorfreude ist doch was schönes.
Also lass ich den Tag mal weiter machen…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär