Gesundheit, Karriere, Freizeit, und der ganze Rest

Ja, der eine oder andere Mensch in meinem leben merkt, dass ich immer mal wieder gestresst bin. Vielleicht habe ich einfach zu viele Baustellen in meinem Leben. Aber zurzeit sehe ich vier essentielle Punkte, die meine Zeit und Energie fordern:

1. Gesundheit
Eigentlich gleich zwei Themen auf einmal, den auf der einen Seite ist da meine körperliche Gesundheit, eingeschränkt durch Diabetes und andere (chronische) Erkrankungen, die gerade jetzt in der Erkältungszeit natürlich verstärkt Aufmerksamkeit fordern. das gilt natürlich insgesamt für meinen Körper. Sei es jetzt Hygiene, auf die ich achten muss, oder auch einfache Pflege, wie meine geliebten langen Haare (da hat Sonja schon mit mir gemeckert), oder das ich mir häufiger die Füße eincremen soll (da hat meine diabetische Beratung heute gemeckert). Das ich mehr gegen meinen Zahnstein tun soll, erzählt mir die nette Dame, die für meine vierteljährliche professionelle Zahnreinigung verantwortlich ist auch jedes Mal.
Kurz gesagt, ich weiß, ich müsste mich um meine Ernährung kümmern, mich um Bewegung bemühen und regelmäßig Zeit für meine Körperpflege (über die Basics hinaus) einplanen, um mich gesund zu erhalten. Alleine mir fehlt die Kraft und die Motivation und woher nehmen und nicht stehlen.
Hinzu kommt die geistige Gesundheit. Ich beschäftige mich mit allerlei Problemen und verdränge damit gekonnt meine eigenen Belange, meinen persönlichen Fortschritt. Wie es mir geht? Mir geht es gar nicht! Ich beschäftige mich zuwenig mit mir selbst und muss mir mehr Zeit nehmen, mich selbst zu reflektieren. Mich selbst einfach wieder besser kennen lernen, wäre das Gebot der Stunde. Aber dafür muss ich mir Zeit nehmen, für Maßnahmen wie zum beispiel dieses Format hier. Alleine mir fehlt die Kraft und die Motivation und woher nehmen und nicht stehlen.

2. Karriere
Ja, die Gründungszeit. Ich will das unser Geschäftsmodell erfolg hat und ich weiß, dass wir (also die Gründer) uns ganz explizit Zeit gegeben haben, um langsam und umsichtig mit uns und der Veränderung in unserem Leben umzugehen. Denn och sind wir Beide ungeduldig, scharren mit den Hufen und können kaum ein Projekt unvollendet stehen lassen. Ohne Alex liebevollen Zwang zur Achtsamkeit wären wir verloren.
Hinzu kommen Ehrenämter, Vereinsarbeit, Selbsthilfe, alles Dinge die notwendig sind zum Netzwerken. Und ehrlich gesagt mache ich das Gerne und sei es nur um die Anerkennung zu bekommen, die ich seit Jahrzehnten vermisse.
Am liebsten würde ich mich viel mehr einbringen, alleine mir fehlt die Kraft und die Motivation und woher nehmen und nicht stehlen.

3. Freizeit
Ja, ich habe zeit fressende Hobbies. Und ich brauche das. ich verbringe die Hälfte meines Lebens in imaginären Welten. Mache ich das nicht, fange ich an durchzudrehen. Aber es ist auch gekoppelt mit Freundeskreisen und ich habe eine Zeit in meinem Leben gehabt, in der ich viele Freunde verloren habe, weil ich mich schlicht nicht mehr darum gekümmert habe. Das will ich nicht mehr, soziale Kontakte sind wichtig sonst drehe ich durch. Ich setze viel Einsatz in meine Freizeit (Zeit, Energie, Geld), aber es ist notwendig. Doch auch da sollte ich anfangen sinnvoll und gesund zu haushalten, alleine mir fehlt die Kraft und die Motivation und woher nehmen und nicht stehlen.

4. Der ganze Rest…
„das bisschen Haushalt ist doch nicht so schlimm,…“ Wer kennt den Song nicht. Ich bin Single und muss für mich kochen, putzen, Wäsche waschen und vieles mehr. Ich schaffe das auch immer wieder, aber es kostete Energie und davon habe ich nur knapp. Ein mieser Zeitfresser, aber notwendig, um alles am Laufen zu halten.

Fazit:
Für Stress habe ich eigentlich keine Zeit, also, vernünftiger planen und für jeden Punkt eine vernünftige Lösung finden. Und wer mir jetzt mit Zeitmanagement kommt, wird gelyncht (das hilft mir gar nichts).
„Winter is coming“, wie es bei Game of Thrones so schön heißt und der Dezember bringt Weihnachtsferien mit, also eine gute Zeit alles mal zu überdenken und das nächste Jahr klarer, gesünder und ungestresster anzugehen.
Jetzt wo ich das geschrieben habe ist übrigens ein dicker Brocken von mir runtergefallen und ich fühle mich gleich besser. Vielleicht ist die seelische Pflege in Form diese Blogs das richtige für mich.

Mit entstressten Grüßen aus der Bärenhöhle,

Euer Mausebär