Gibt’s was Neues?

Der Mausebär ist schwer am überlegen, ob es heute etwas gibt, was sich zu berichten lohnt

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Irgendwie gibt es so gar nichts zu berichten heute. Der tag ist dermaßen (stink-) normal, dass es schon fast an ein Wunder grenzt.
mein heutiger Tagesinhalt (bis jetzt) bestand aus:

• Aufwachen
• Tabletten einnehmen (Medikamente und Supplements)
• Smartphone checken und Bilder für heute machen
• Etwas auf Instagram posten
• Booster für das Training vorbereiten und Proteindrink für nach dem Training anmischen
• Meinen Shot Vitamin B12 reinziehen
• Tasche packen
• Zum Training fahren
• Trainieren
• Zurückfahren
• Wäsche in die Waschmaschine packen (und diese anstellen)
• Supplements (die Mittagsportion) einnehmen
• Duschen und umziehen
• Meinen Proteindrink holen (den ich gerade nebenbei genieße)
• Computer hochfahren und anfangen diesen Blogbeitrag zu verfassen

So, das war der Inhalt von vier Stunden und siebzehn Minuten aus dem Leben des Mausebären (Achja, zwischendurch war ich auch in der Keramikabteilung um Ballast abzustoßen – aber damit will ich jetzt nicht hausieren gehen), wobei tatsächlich etwa zweieinhalb, bis drei Stunden für das Training drauf gegangen sind.
heute habe ich meinen Rücken, meine Schultern, den fetten Bauch und meine Beine trainiert, plus der optionalen fünfzehn Minuten auf dem Trainingsfahrrad (das negiert die Kalorien von dem Booster – also auch zu was gut). Die Trainingsnettozeit ist natürlich schwer zu ermitteln, weil ich ja zwischen den Sätzen kurze Pausen mache(n) (muss). Auch ein paar Worte mit den anderen Leuten im Gym wollen gewechselt werden – quasi mein Sozialtraining für heute.

Ob Booster und Supplements was bringen, kann ich natürlich noch nicht sagen, das merke ich in einigen Wochen. Transformationen im Körper dauern ja immer eine geraume Zeit. Auch eine geplante Ernährungsumstellung soll ab nächste Woche beginnen, die auch ihren teil beitragen wird, aber dass ist erstmal ein mittelfristiger Gedanke. diese Woche gewöhne ich mich erst einmal an die ersten Veränderungen im Mausebärleben.

Aber es steht ja auch noch Kram für heute an:

• Blogbeitrag fertig schreiben und veröffentlichen
• Meine täglichen Mitteilungen in den sozialen Medien (Facebook, Mastodon, Blue Sky, Instagram)
• E-Mails checken und gegebenenfalls drauf reagieren
• EaN – Büroarbeit über Zoom (mit Sonja)
• Ein Kliententermin (wie jeden Dienstag)
• Waschmaschine (wenn sie fertig ist) ausräumen und die Wäsche in den Trockner packen
• Wäsche (sauber und trocken) nach oben bringen
• Schauen, ob sich noch etwas anschleicht, was erledigt werden muss

So sieht es aus, dasliegt an und damit fahre ich jetzt fort (nein, ich bleibe hier – den jetzt steht die Bürozeit an)…

Bis dann, dann

Euer Mausebär