(K)Ein freier Nachmittag

Wenig Verpflichtung aber trotzdem jede Menge zu tun – ein typischer Mausebärdonnerstag

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Der Mausebär ist frisch geduscht, meine Sportklamotten drehen friedlich ihre Runden in der Waschmaschine, ich mittagesse gerade meinen Proteinshake (redlich verdient und Melone als Geschmacksrichtung) – alles ist gut…
Das Training war heute intensiv, da ich genügend Zeit hatte, mich mal ein wenig auszuleben und somit nicht nur den heutige Trainingsplan sehr großzügig ausgelegt habe (also dahingehend, dass ich ein wenig mehr gemacht habe), sondern auch der Kardioteil heute einfach verdoppelt wurde, schon allein deswegen, weil morgen mein trainingsfreier Tag ist.

Das heißt jetzt nicht, dass morgen ein fauler Tag ist, mitnichten, denn alleine Vormittags stehen ein Arztbesuch (natürlich gehe ich da morgens zu Fuß hin), meine Teilnahme am morgigen Wahlstand auf dem Buttermarkt, sowie ein Termin bei Servicecenter der Stadt auf dem Programm. das ist dann auch genügend Bewegung für den Freitag.
Wäre auch ein Grund, meinen heutigen Nachmittag frei zu halten und zu relaxen, aber ich habe (wie soll es anders sein) um 17:00 Uhr schon wieder einen Zoom-Termin (Arbeit) und es stehen auch so noch ein paar Aufgaben auf meinem Zettel (wie zum beispiel gegen 16:00 Uhr die Wäsche in den Trockner zu packen und sie um 20:00 Uhr nach oben zu holen, um sie einzusortieren).
vielleicht sollte ich mir auch heute noch etwas gönnen…

Wie immer ich es drehe und wende, ein Besuch im Konsumtempel ist nicht zu vermeiden, da ich keine Zutaten für mein heutiges Abendessen im haus habe. Und etwas essen sollte ich schon. Auch wenn der viele Sport hilft, meinen Appetit zu zügeln, so brauche ich doch genügend Nährstoffe, um weiter zu funktionieren und meinen Körper beim Aufbau (und Abbau – also am ehesten Umbau) zu helfen.
Ein wenig denke ich mittlerweile auch schon darüber nach, wann und was ich esse (und wie viel). Könnte man als Schritt in die richtige Richtung sehen, aber ob es dass ist, dass erfahre ich wenn ich, nachdem ich morgen mein Blut abgegeben habe, am Montag meine aktuellen Werte erfahre. Bin gespannt was mein Langzeit-Zuckerwert sagt (also wie süß mein Blut ist)…

richtig einschätzen, wie sich Blutwerte und Gewicht in letzter Zeit entwickelt haben, kann ich tatsächlich nicht, daher bleibt es also spannend. Doch vorher kommt noch das Wochenende und das hält auch jede Menge Zeug bereit, daher richte ich meine Gedanken erst einmal dahin aus…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär