Nochmal Fasten?

Der Mausebär hat sich überlegt, nochmal in den Fastenmodus zu wechseln – und zwar aus wichtigen Gründen

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Da schleichen sich langsam wieder schlechte Angewohnheiten im Mausebärleben ein. Ich esse zu viel (und das falsche Zeug), sitze zu oft im Wohnzimmer vor dem Fernseher, erlaube mir zu viele Ausnahmen und begründe dass mit dem Stress, den ich mir selber mache.
Einige Sachen sollte ich einfach besser lassen (oder besser machen – was man so und/oder so verstehen kann).
Es gibt natürlich vieles, was mir Freude bereitet, was ich deshalb auch gerne beibehalten sollte. Und einiges, was meiner Gesundheit förderlich ist (bleibt auch dabei), was mir zwar nicht unbedingt immer Spaß macht, aber zugegeben, doch häufig genug.

Daher sollte ich da anfangen zu sortieren, wo Dinge sind, die einfach belasten, aber auch weg können. Und ehrlich gesagt, um dass wieder auszusortieren, brauche ich einen besseren Blickwinkel, eine neue Perspektive. Daher gehe ich auch in den Fastenmodus, um meinen Blickwinkel neu einzustellen, was beim letzten Mal super geklappt hat. Einfach ein paar Sachen reduzieren (egal ob es positive oder negative sind), um zu sehen, was das mit dem Mausebären macht. Die Dinge, die ich dann ernsthaft vermisse, kann ich nach der zeit wieder in mein leben einbinden. Der Rest kann in den Restmüll…

Ich starte diese Woche einfach mal sanft rein, werde dann die regeln enger zurren und die Disziplin verstärken, um zu sehen, wie lange und wie heftig ich den Verzicht brauche.
Letztendlich spielt es auch eine Rolle, dass ich mich auf den Winter und den, damit verbundenen, mentalen Einbruch vorbereiten möchte. Erfahrungsgemäß werde ich über die Zeit meines Winterschlafes (oder eher Winterruhe) wieder die üblichen 10 Kilo Weihnachtsspeck anfressen (passiert ja leider immer), deshalb würde ich gerne vor dem Anfang der Winterruhe noch 5 Kilo abnehmen, um den Weihnachtsspeck im nächsten Jahr schneller runter trainiert zu haben (eigentlich dauert es genauso lange, aber Illusion kann helfen). Auch so wären noch ein paar Kilo weniger echt gut, damit ich bei meinem letzten quartalsmäßigen Arztbesuch noch einmal eine kleiner Zahl bei der regelmäßigen Frage nach meinem Körpergewicht angeben kann.
Bei sowas bin ich echt ein fürchterlicher Streber…

Zugegeben, ich würde auch gerne in einiger Zeit ein gewisses Gewicht erreichen, um eine schon länger vakante Wette mit der Mausebärmama zu gewinnen. Und da sie nur noch für die nächsten paar Jahre plant, wäre es schon schön, wenn ich dass noch vor Ablauf ihres nächsten 5-Jahres-Plans erreichen würde. Und nein, ich verrate keine Details, weil dass dann doch nicht so aufregend, spannend oder interessant ist. Mehr ein „ich will es schaffen, weil ich es kann…“-Ding für den Mausebären.

Ich denke, wenn alles so weiter läuft und ich mein Fasten wieder erfolgreich schaffe, dann könnte ich es in den nächsten vier-fünf Jahren schaffen, meine Gesundheit, Kondition und Körperform soweit in den Griff zu bekommen, dass danach die Mission der Stabilisierung meines Zustandes in Angriff genommen werden darf. Vielleicht kann ich mir doch selber zum 50sten Geburtstag die Fitness und Form schenken, die mir eine kräftige Midlife-Crisis (mit allen Schikanen) erlaubt. Wenn nicht, ist auch nicht schlimm…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär