Wie geht es uns denn heute…?

Depressive Episoden sind massiv anstrengend und wenn dann auch noch Alltagsbelastung dazu kommt, wird es unschön – fit bin ich also wirklich nicht

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Morgens früh, vor 8 Uhr aufzustehen, ist keine gute Sache für kleine Mausebären. Vor allem nicht, wenn selbige schon an sich etwas neben sich stehen.
Leider ging es nicht mal zum Training, sondern in Sachen Ehrenamt zu einer Sitzung nach Brüggen. (also auch eine gute Strecke Autofahren). Zwar könnte ich jetzt zum Training fahren, aber meine Motivation ist im keller und mein Muskelkater ist auch nicht besser geworden. Außerdem hat mich schon beim Autofahren gestört, dass ich ein massives Konzentrationsloch habe und mein Fahrstil heute meinen eigenen Ansprüchen echt nicht genügt hat. Immer wieder schweifen die Gedanken ab und es ist nicht mal so, als wäre es etwas Handfestes. Ich fühle mich leicht in Trance, bin auch noch nicht wirklich erholt und mache Dinge, die nicht gut für mich sind.

Zusätzlich fehlt mir die Energie, um auf die Dinge zu achten, die gut für mich wären. Aber zum Glück sieht mein Terminkalender heute schon weider etwas übersichtlicher aus und daher wird heute ein großer teil des Tages für Mausebärenpflege verwendet.
Vielleicht habe ich meine Erkältung auch unterschätzt und einfach wieder zu früh angefangen. Und meine mangelnde Energie drückt daher auch auf die Stimmung und erlaubt mir nicht, mit den alltäglichen Katastrophen emotional so umzugehen, wie es zu guten Zeiten möglich ist.

Ich zweifel ein wenig an mir selber, frage, welchen sinn es noch für mich hat, sich um ein besseres Ich zu kümmern und wohin ich noch im leben kommen will. Und zur Zeit habe ich keine Antworten. zur Zeit fühle ich mich einsam, hilflos und überflüssig – und doch bin ich weder bereit noch in der Lage etwas daran zu ändern. Es ist mir deutlich bewusst, dass meine eigene Verschlossenheit dem Mausebären im Weg steht. tatsächlich wurde ich heute auch gefragt, was mit mir los ist und ich habe meine schlechte Stimmung radikal auf die frühe Uhrzeit geschoben. Ich will aber anderen menschen auch nicht mit meiner schwäche auf den Wecker gehen – vor allem weil ich weiß, dass andere Menschen ihr eigenes Päckchen zu tragen haben.
Genauer betrachtet sind meine Probleme ja auch Luxusproblem, die vielleicht für mich zentral sind, aber aus einer anderen Perspektive doch recht minimal erscheinen. Realistisch gesehen, bin ich ja ein Glücksbärchi, lebe ich doch in mehr Sicherheit, Bequemlichkeit und so weiter, als ich es verdient habe (geschweige denn mir leisten könnte) und die meisten meiner Probleme sind hausgemacht.
Vielleicht wäre ich ein durchaus attraktiver Mensch, wenn ich nicht so ein verfressener Mausebär wäre, dass von meiner einst jugendlichem Charm nur noch ein fetter Blob übrig ist (der aber zumindest nicht zu übersehen ist, auch wenn sich dass jeder einigermaßen ästhetisch veranlagte Mensch wünschen würde).
Vielleicht wäre ich auch im leben erfolgreich, wenn ich mal früher den Dreh bekommen hätte…

Und vielleicht….

Ist aber nicht so, also muss ich mit dem leben und arbeiten, was ich habe. da darf ich mal dran verzweifeln, aber aufgeben geht halt auch nicht, weil es keine Alternative gibt. Ich kann mich nun einmal nicht von mir selber scheiden lassen (glaubt mir, ich habe es versucht).
und es ist im Sinne der Achtsamkeit und ähnlicher weiser Lebenswege, wenn ich einfach akzeptiere und versuche zumindest dass zu genießen, was ich habe. Egal, wie viel oder wenig und ob verdient oder nicht – es ist ja da…

Bis dann, dann,

Euer Mausebär