Voll Wonne, trotz der Sonne

Auch heute wandert ein Mausebär durch heimatliche Gefilde,

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Auch heute war der Mausebär, trotz der Hitzewarnung (deswegen aber mit einer größeren Flasche Wasser bewaffnet) unterwegs, um sich an der Natur zu erfreuen, mit ein paar Schritten seiner Gesundheit auf die Beine zu helfen und den winzigen Teil der Menschheit, die mich kennen (und noch nicht fürchten) mit Bildern und Videos von meiner Wanderung zu erfreuen.

Täglich ein kleines Stück spazieren, das ist nicht nur gut für meine Kondition und hilft meinen Diabetes unter Kontrolle zu halten, sondern erlaubt mir auch, immer wieder den Kopf frei zu bekommen.
Egal ob Alleine oder in Gesellschaft, der Weg ins Grüne lohnt sich, um Sonne zu tanken und überflüssige Energie loszuwerden (besonders auch die negative).

Gut, noch sind die Strecken, die andere menschen mal so eben mit der Familie wegspazieren enorme Wanderungen für mich (heute insgesamt 6 Kilometer zurück gelegt, was einer einfachen Wanderung entspricht – aber bei mir den ganzen Tag dauert und mich total auspowert), aber ich habe ja bereits gelernt, ich soll mich nicht mit anderen vergleichen und einen Schritt nach dem anderen erreichen.

Manchmal nervt das den kleinen Streber in mir schon, erreiche ich doch knapp mal (völlig durchgeschwitzt und am Ende meiner Kräfte) den Bereich an täglichen Schritten, der von der WHO so als Grundlage gesetzt wurde.
Aber wie gesagt, ich fange klein an und schaue, wohin mich das bringt. Steht ja (außer mir) keiner mit der Uhr daneben und checkt meine Leistung.

ich sollte es eigentlich auch besser lassen, aber zur Zeit motiviert es mich und ist somit in Ordnung. Ich muss aufpassen dass ich den Mausebär nicht zu Leistungen zwinge und mich weder antreiben noch antreiben lassen, denn das war in der Vergangenheit zumeist mit einem größeren Absturz dann irgendwann beendet.
Es wäre schön, wenn ich einen dauerhaft funktionierenden Weg finden würde. Auch meinem eigenem Gefühl von Gesundheit und Kondition zuliebe.

Vielleicht schaffe ich es diesmal das Thema Bewegung zum Teil meines Lebens zu machen und in den Alltag zu intigrieren (wäre mal toll).
Solange ich nicht übertreibe, sehe ich da auch eine Chance für mich.

Wichtig ist:

Können, nicht müssen!

Dürfen, nicht müssen!

Wollen, nicht müssen!

Das sollte ich mir ständig als Mantra vorsagen.
Heute war ich erfolgreich, aber auch, weil ich mir rechtzeitig gesagt habe, dass es für heute reicht und meine Grenzen akzeptiert habe.
Deshalb werde ich auch heute nicht mehr mein Revier patrouillieren.

Morgen ist ein neuer Tag und das wird bestimmt großartig.

Und bis dahin verbleibe ich,

Euer Mausebär

P.S.: Heute mal wieder mehr Text, weniger Bilder, obwohl mir der Tag viele tolle Bilder geschenkt hat. Besucht einfach den mausebärchannel auf Youtube, um mehr zu sehen