Wach am Morgen – Wegen Sorgen

Der Mausebär lag wach im Bett und die Gedanken kreisten

Hallo liebe Mausebärenfreunde,

Wach ist anders, denn es ist gerade 7:00 Uhr morgens und ich sitze am Computer. Und frage mich warum ich wach bin.
gestern habe ich ja nicht geschrieben, weil ich nach dem Seminartag einfach zu müde war und keine Energie mehr hatte (obwohl das Seminar großartig ist).
Es ist auch nichts aufregendes mehr passiert, denn ich habe mich hingelegt, ein wenig ferngesehen und bin (irgendwann gegen 18:00-19:00 Uhr) vor dem Fernseher eingeschlafen. Ich war dann noch mal kurz wach und habe den Fernseher im Halbschlaf ausgemacht und dachte, ich könnte mal ausschlafen.

Pustekuchen – Wach geküsst

Pünktlich um Mitternacht war ich wieder wach und auf Toilette, danach war es dann vorbei. Weder lesen noch Fernsehen konnten was daran ändern. ich war zwar hundemüde (bin ich jetzt auch noch), aber der Schlaf wollte nicht kommen. ich habe mich von einer Seite auf die andere gewälzt und im Kopf gingen meine ganzen Probleme herum.
All das zeug, was mich zur Zeit nervt und mich scheinbar auch richtig fertig macht.
Termindruck, Konflikte, Zukunftsängste, alles das mischt sich zusammen, gemeinsam mit dem Bewusstsein, dass ich noch einige wichtige Sachen klären muss.

Der Gedanke, dass ich alles erledigt habe und die Sachen für den jeweiligen Termin bereit liegen (Antragsgeschichten) oder der Ball ins andere Feld gespielt wurde (z.B. die Handwerkergeschichte) und auch delegieren (ja, manchmal müssen Andere mal meine Aufgaben übernehmen – Entschuldigung an alle, aber es geht gerade nicht anders)hilft nicht wirklich, um den Kram aus meinem Kopf zu bekommen.
bei jedem Mist katastrophisiere ich wild in meinen Gedanken herum und merke, dass es mir dadurch nicht nur seelisch, sondern auch körperlich schlecht geht.

Der Mausebär ist mit der Gesamtsituation unzufrieden
(Besonders aber mit sich selber)

Objektive Wahrnehmung

Objektiv gesehen, mache ich alles richtig. ich erledige mein Zeug und liege sogar gut in der Zeit. Was ich mache scheint zu funktionieren, was ich nicht mache, ist scheinbar auch nicht so wichtig.
Es beschwert sich niemand über meine Arbeit, mein Engagement oder meine Leistungen.
Warum bin ich dann unzufrieden?

Subjektive Wahrnehmung

Ich schaffe zur zeit gar nichts. Meine Bewegungsgeschichte ist durch anderen Stress (und auch durch das Wetter) im stocken, mir fehlen wichtige Sachen (wie mein zur Zeit nicht lieferbares Medikament). Konflikte stehen ungelöst im Raum (der Handwerker hat sich immer noch nicht zurück gemeldet). Ich habe weder Energie, noch Zeit, für Dinge die ich gerne tun würde.
Und andere Baustellen in meinem Leben, die ich gerne mal in den Griff bekommen möchte, bekomme ich nicht zu fassen.

Stattdessen sitze ich in einer coolen Fortbildung und habe Spaß (ja, lernen macht mir Freude) und habe das Gefühl, dass währenddessen andere menschen (hauptsächlich Sonja) meinen Scheiß machen müssen oder der mist einfach liegen bleibt.
Ganz subjektiv fühle ich mich von mir selbst überfordert.

Was tun?

Ehrlich gesagt, bin ich da auch mit mir selber überfordert. Der Drang etwas an der Situation zu ändern, belastete mich nur noch mehr.
Hilfe holen ist keine Option, weil dass nur mein Gefühl der Hilflosigkeit (welches ich echt hasse) verstärkt.
Aushalten ist wohl die einzige Devise.
Da mein Selbstwertgefühl gerade einen gewaltigen Knacks hat, hilft mir auch kein guter Rat, denn dass kann und will ich gerade nicht annehmen.
Also schleiche ich herum wie ein Zombie und pumpe meine letzte Reserve-Energie in Dinge, die ich sowieso nicht ändern kann und kann dabei nur dumm zuschauen, weil…

Ich will jetzt nicht sagen, dass ich doof bin (doch bin ich aber). Auch nicht sagen, dass ich mich nicht ändern kann (ich glaube ich habe schon viel an mir gearbeitet), aber manche Baustellen stehen halt offen herum und können gerade nicht bearbeitet werden.
Ich fürchte, dass muss ich aushalten.

Heute habe ich noch mal Seminar (das werde ich wohl, trotz Müdigkeit durchstehen) und dann kommt das Wochenende.
Vielleicht Zeit, um mal Ruhe zu finden?

Ich verzweifel jetzt noch eine Runde an mir und hoffe ihr seid nicht so doof wie ich,

Euer Mausebär