Den/m Stress weglaufen

Der müde Mausebär ist heute irgendwie genervt, gestresst und am Ende doch zufrieden, oder nicht…?

Hallo liebe Mausebärfreunde,

Ein komischer Tag nähert sich dem unvermeidbaren Ende und ich sitze müde auf meine Bürostuhl und frage mich, wie ich meine heutigen Gedanken sortieren soll.
Die gestrige Nacht war wirklich unergiebig, was Nachtschlaf anging und als heute mein Wecker bimmelte, war ich noch dermaßen müde, dass ich das heutige Arbeitsmeeting so kurz wie möglich hielt und zurück in mein warmes Bettchen kroch.
Doch der Wecker klingelte erneut unnachgiebig und ein Online-Konferenz (von 17:00 bis 19:00 Uhr) stand auf dem Programm. da konnte ich nicht fehlen, also schlich ich, noch schlaftrunken, um 16:30 Uhr wieder an den Rechner, um mich fleißig zu engagieren.

Kurz vor 19:00 Uh waren wir fertig und ich beschloss einen kleinen Spaziergang zu machen, um meinen müden Mausebärenschädel zu lüften. Jetzt, etwa 2 Stunden später bin ich zurück und tanke gerade literweise Wasser auf und versuche meine müden Knochen zu ignorieren.

Kurzer Spaziergang?

Das war in diesem Fall mal fünfeinhalb Kilometer (diesmal mit einer einzigen Sitzpause) durch die Kempener Landschaft.
In unter 2 Stunden, was für mich eine gute Zeit darstellt (abgesehen fallen mir 5 Kilometer immer noch extrem schwer).

Der Mausebär im Grünen
(Mit Lila Blüten – wie schön)

Unterwegs merkte ich erst, wie stark ich zur zeit unter Stress stehe.
Viele Gedanken bewegen mich zur Zeit und ich habe das Gefühl nur in winzigen Mauseschritten weiter voran zu kommen, statt als Bär voranzupreschen.
Mein Kopf ist voller Ideen und Erwartungen und doch gelähmt von der Angst, mich zu verzetteln.
Ich kann es zwar aus eigener Betriebsblindheit nicht beurteilen, aber ich habe das Gefühl zur Zeit sehr wenig Leistung zu bringen und liege hinter meinen Erwartungen zurück.

Vielleicht ein Problem meines Erwartungsmanagements?

Ich weiß es nicht, aber mein Selbstbewusstsein ist mal wieder im Keller. Ich habe zwar gute Laune und auch Spaß, aber hinzu kommt die böse Stimme in mir, die mich ständig kritisiert und mir klar macht, dass ich mir selber nicht genug bin.
Das ist völlig blöd, weil ich mache ja Sachen, aber ich habe das Gefühl, nicht genug und nicht richtig.
Das macht mir kurzzeitig wieder Sorgen, auch im Bezug auf die Zukunftsorientierung.
Wie wird es weitergehen und was kann und werde ich erreichen?

Ich brauche unbedingt ein wenig mehr Geduld mit mir selber und eine bessere Wahrnehmung meiner Teilziele. Ich bin schließlich nicht vom Nichtstun müde.
zum Glück konnte ich heute diesen Gedanken weglaufen, in dem ich sie weggelaufen habe (siehe Titel). Einfach ein wenig Luft durch das Gehirn blasen und den Mausebären mal lüften.
Jetzt bin ich durchgeschwitzt und müde, aber zufriedener und bereit, mich morgen dem Tag zu stellen.

Und jetzt kümmere ich mich ein wenig um mich selber und verbleibe,

Euer Mausebär